目前分類：媽媽寶寶 (473)

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圖／Shutterstock 提供
女性產後除了得努力回復身材，還得面臨生殖道修復的問題，因為這會直接引起一些婦科症狀，

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文／陳耘安、姜智釗
一名32歲的產婦日前在坐月子中突然回診，一臉倦容，原來夏季高溫讓她十分不適，

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大家都知道月子期間，有不少「規矩」要特別注意，但其實產婦從被推出產房後，

即得開始注意一些事，讓身體恢復的狀況更好！

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補得恰恰好．坐月子不燥熱

擁有燥熱體質的媽咪，最喜歡來碗沁涼的冰品，讓自己享受透心涼的暢快感覺，

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產前準備．必做10件事：坐月子指南．哺乳常識篇

對孕媽咪來說，懷孕到生產的280天內，有著一連串的大小事需要煩惱：孕期的醫療院所選擇、

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這像是生過小孩的人嗎？昆凌展露性感，羨煞所有媽媽。（農純鄉提供）

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「據醫學研究指出，喝母奶的孩子頭好壯壯！」母乳媽咪本著疼愛孩子的天性，

想給小寶貝吸收最好的營養，各個絞盡腦汁、費盡心思在「發奶」這件事上，

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春暖花開，正是養生好時節。根據本草綱目記載，雞隻為五德之禽，味甘性溫，入脾胃二經，

具溫中、益氣、補精、添髓的功效，且人性是溫體的動物，雞隻最適合在春天為人體補氣養生；

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剛懷孕滿三個月的媽媽佩苑（化名）是個高齡產婦，她雖開心形容「這胎是給她和老公的意外驚喜！」

但畢竟年紀大了些，讓她自從懷孕以來，狀況起伏，不太穩定，不是會分泌出一些褐色的分泌物，

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剛懷孕滿三個月的媽媽佩苑（化名）是個高齡產婦，她雖開心形容「這胎是給她和老公的意外驚喜！」

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甜心人妻侯佩岑產後開始頻頻現身，許多人都驚呼，「肌膚和身材竟然比懷孕前更好耶！」

女生就是愛漂亮，害怕變老，侯佩岑也不斷的調整自身的保養方法，從中找尋最適合自己的保養品和飲食。

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（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著氣溫逐漸下降，此時薑母鴨、羊肉爐等店家無不座無虛席，

民眾都希望能在寒冷的冬天為自己的身體好好進補一下。

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（優活健康網新聞部／綜合報導）您發現了嗎？因為想搶生龍寶寶，今年在捷運、

公車上比往常更容易見到孕婦媽媽。如何在懷孕前後保養好身體，對孕婦來說非常重要。

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公車上比往常更容易見到孕婦媽媽。

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面對喜迎而來的小生命，很多孕媽咪會在「怕胖」與「胎兒營養」間有場艱鉅的拉鋸戰。

「一人吃、兩人補」的觀念深植華人世界，然而營養師程涵宇提醒孕媽咪，錯誤的飲食、

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產後病理特點是虛、瘀、寒。 

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產後婦女鈣質會大量流失， 應該經常檢查骨質含鈣量。 圖/安南醫院提供

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